Webinar am 20.+21.5.2026: „Strategien für Digitale Selbstfürsorge“

Digitale Plattformen, Apps und KI-gestützte Systeme sind gezielt darauf ausgelegt, unsere Aufmerksamkeit zu binden – auf „Attention Hacking“.  Gleichzeitig reagiert unser Gehirn auf diese ständige Reizflut mit Stressmustern, die Konzentration und Energie kosten.

Das Online-Seminar des Fonds´ Gesundes Österreich vermittelt deshalb zunächst die Funktionsweise der Attention-Hacking-Mechanismen und unsere neurobiologische Antwort darauf. Die Webinar-Teilnehmenden lernen, wie sie den digitalen Sog bewusst durchschauen, sich mental freimachen und mit klaren Strategien, Micro Habits und alltagstauglichen Übungen ihre Konzentration stärken, digitale Selbstfürsorge entwickeln und ihre mentale Gesundheit nachhaltig schützen.

Mittwoch, 20. Mai 2026, und Donnerstag, 21. Mai 2026, jeweils zwischen 9 und 13 Uhr, online, Seminarpreis 100 Euro, nähere Informationen und Anmeldung hier