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Mehr Bewegung und gesunde Ernährung für die Familie im neuen Jahr – diese kostenlosen Broschüren helfen!

Der Fonds Gesundes Österreich gibt in seiner neu aufgelegten „Bewegungsbroschüre“ viele praktische Tipps, wie Erwachsene und Kinder Spaß an Bewegung in den Alltag bringen können. So zeigen etwa die „7 Fits“, wie man alle wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit optimal trainieren kann. Ein eigenes Kapitel gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Kindern Bewegungsräume eröffnen. Das  sinnvolle Nachschlagewerk können Sie hier ansehen.
Die FGÖ-„Ernährungsbroschüre“ zeigt, wie sich der tägliche Speiseplan – auch altersspezifisch – am besten zusammensetzen sollte. Gesunde Essgewohnheiten bei Kindern entwickeln und ausgewogene Ernährung für Kinder und Jugendliche: die Broschüre gibt alltagstaugliche Tipps. Hilfe findet auch, wer sein Übergewicht in den Griff bekommen will. Im Serviceteil gibt es außerdem interessante Literaturhinweise sowie nützliche Adressen und Beratungsstellen.
Werfen Sie hier einen Blick in die Broschüre.

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