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Running Clinic Mom

Running Clinic Mom – steht für eine eigens von Physiotherapeut(inn)en entwickelte Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Derzeit werden in Wien zwei unterschiedliche Trainingsarten angeboten: 
Moms Back on Track – Outdoor- Rückbildungskurs, ein funktionelles Zirkeltraining mit Laufelementen. Moms Running Sessions – Laufgruppe speziell für Mütter nach der Geburt. 
Beide Trainingsarten beinhalten individuelle Belastungstests, Laufanalysen sowie Rumpf- und Beckenbodentraining, damit jede Frau für sich selbst erfährt, mit welcher Intensität sie auf die Laufstrecke (zurück) sollte. Das Training ist für Einsteigerinnen ebenso geeignet wie für ambitionierte Läuferinnen. Ein gemeinsames Antreten bei diversen Laufevents – etwa beim Österreichischen Frauenlauf am 22.Mai oder die Mami-Staffel beim Vienna City Marathon am 10. April —soll einen zusätzlichen Anreiz bieten und dabei helfen, mögliche Hemmschwellen zu überwinden.

Wann:
Moms Back on Track findet jeden Mittwoch statt Moms Running Sessions findet jeden Montag statt (Teilnahme mit Kinderwagen möglich) 

Wo: Wiener Burggarten (Treffpunkt vor dem Eingang des Palmenhauses)

Anmeldung: Unverbindliche Anmeldung in der Facebook Gruppe „Running Clinic Mom“ möglich: https://www.facebook.com/groups/725528637578656/

weitere Informationen unter www.runningclinic.at

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