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Literaturtipps

Von:

Barbara Hennings, Gisela Niemöller

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Ermutigen statt kritisieren

Erziehen ohne zu bestrafen, zu schimpfen und zu predigen – geht das überhaupt? Mit dem Konzept nach Rudolf Dreikurs gibt es keine Verliererinnen und Verlierer im Familiensystem. Eltern lernen, wie man respektvoll mit Kindern spricht, aus Machtkämpfen aussteigt, natürliche und logische Folgen eintreten lässt, aufmerksam zuhört und dabei humorvoll bleibt. Der überarbeitete Elternratgeber der besonderen Art – erfolgreich und wirkungsvoll.

Von:

Erwin Moser

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Erwin Mosers fantastische Gute-Nacht-Geschichten

Große Fabulierkunst für die Kleinen: Die schönsten Gute-Nacht-Geschichten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Opulent bebildert mit einer ganzseitigen Illustration zu jeder Geschichte – zum Vorlesen, Zuhören und Weiterträumen. Acht Kater balancieren im Zirkus Katzurovsky auf Ball, Nudelwalker und Flasche. Das Teekannenauto von Mäusemechaniker Sigurd düst über die Straßen und kocht dabei Tee. Ein rosarotes Zebra, ein violetter Koalabär und ein Leopardenhase reisen übers Meer. Erwin Mosers tierische Helden erleben tollkühne Abenteuer und echte Freundschaften, erfinden außergewöhnliche Gefährte und seltsame Gerätschaften. Trotz aller Abenteuer schaffen die liebevoll erzählten Geschichten und detailreichen Illustrationen eine geborgene Stimmung, in der Kinder beruhigt einschlafen können.

Essen und Trinken im Kleinkindalter

Das 2. Lebensjahr kommt schneller als man denkt und mit ihm treten andere Gegebenheiten auf und Fragen an Sie heran. Die 3-jährige Lucca begleitet Sie hier durch die Zeit des Kleinkindalters und zeigt Ihnen, wie groß die Handvoll Süßigkeiten ist, die zwischen 2 und 7 Jahren gegeben werden darf. Sie führt von Getränken („Soll ich zu Mahlzeiten Getränke anbieten?“) über Gemüse („Dürfen Pilze und Spinat für Kinder nur einmal erwärmt werden?“) hin zu Milchprodukten („Was muss ich beim Umstieg von Flaschennahrung auf Kuhmilch beachten?“). Ihre Fragen zu Fleisch, Fisch, Eiern, Ölen und Gewürzen werden hier ebenfalls beantwortet. Und die Tipps rund um Fastfood und Mahlzeitenverteilung aus diesem Ratgeber haben schon vielen Eltern geholfen.

Essen und Trinken im Säuglingsalter

Seit Jahren hat sich dieses Handbuch für Säuglingsernähung für das 1. Lebensjahr bewährt. Nun wurde es erneut überarbeitet und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert. Der Praxisratgeber begleitet Sie und Ihr Baby vom 1. bis zum 12. Monat in der spannenden Phase des Essenlernens. Er beantwortet vielgestellte Fragen und unterstützt Sie Woche für Woche durch beispielhafte Beikostpläne.

  • Muttermilch bzw. Fläschchen – was ist jeweils zu beachten?
  • Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Beikostbeginn?
  • Wie gehe ich mit Beikostplan und Fingerfood vor?

Essen und Trinken in der Stillzeit

Die handliche Broschüre für die stillende Mutter bietet viele praxisnahe Tipps zum Essen und Trinken direkt nach der Geburt im Wochenbett bis hin zum Abnehmen nach der Stillzeit.

Darüber hinaus vermittelt das kleine Buch praktische Tipps für die Stillmahlzeit, damit die Ernährung der Mutter nicht zu kurz kommt. Anhand der sieben Lebensmittelgruppen wird im Überblick auf den durchschnittlichen Mehrbedarf und die Qualität hingewiesen.

Die Broschüre behandelt Nahrungsergänzungen und Allergieprävention. Sie gibt auch Anregungen zur Gewichtsabnahme bzw. -zunahme, wenn sich das Gewicht in der Stillzeit nicht an das Ausgangsgewicht angeglichen hat. Als ideale Ergänzung zu „Essen und Trinken im Säuglingsalter“ werden wichtige Informationen zum Stillen, zur Flaschenkost und zur Beikost geliefert.

Von:

Jan Uwe Rogge, Katharina Sieckmann

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Familie für Fortgeschrittene

Kinder und Jugendliche von 6 bis 20 Jahren erzählen, was ihnen an ihrem Patchworkleben gefällt und was sie nervt. Und sie geben Tipps, was den Alltag leichter machen könnte. Zusammen mit den familienberatenden Anregungen von Jan-Uwe Rogge entsteht so ein Wegbegleiter mit Aha-Effekt, in dem sich „Patchworker“ wiederfinden: ungeschminkt, alltagsrelevant, unterstützend.

Von:

Matthias Ochs, Rainer Orban

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Familie geht auch anders – Wie Alleinerziehende, Scheidungskinder und Patchworkfamilien glücklich werden

An Beispielen von biologischen Zwei-Eltern-Familien, von Alleinerziehenden und Patchworkfamilien erläutern die beiden Psychologen, was notwendig ist, um glücklich und zufrieden in der jeweiligen Familienform zu leben, wie Geborgenheit, Offenheit und Selbstvertrauen in jeder Beziehung erreicht werden können oder wie selbst eine Scheidung für Eltern und Kinder zur Chance werden kann. Leicht verständlich vermitteln sie aktuelle Forschungserkenntnisse und zeigen den Lesern, was daraus für die konkrete Alltagspraxis folgt. So vermitteln die Autoren auf angenehme Weise, dass nicht die Form, sondern die Beziehungsqualität innerhalb der Familie darüber entscheidet, ob ein Kind gesund aufwächst.

Von:

Hans Jellouschek, Bettina Jellouschek-Otto

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Familie werden, Paar bleiben

Souverän erklären die Bestsellerautoren, was sich für Paare beim ersten Kind in ihrer Beziehung ändert und wie sie diese kritische Lebensphase gut gemeinsam bewältigen können. Alles ändert sich, wenn das erste Kind kommt. Nun plötzlich zu dritt zu sein, das ist bei aller Freude ein tiefer Einschnitt in die bisherige Zweisamkeit. Oft wird dies zur Bewährungsprobe für eine Paarbeziehung. Ein Buch, das Mut macht und Paaren zeigt, dass diese großen Veränderungen die Chance beinhalten, persönlich zu reifen und darüber hinaus als Partner inniger zusammenzufinden.

Von:

Cordula Nussbaum

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Familienalltag locker im Griff – Der kleine Coach

Viele Eltern fühlen sich gestresst. Zu kurz erscheint die Zeit, um allen Anforderungen von Alltag und Familie gerecht zu werden. Höchste Zeit, etwas zu verändern. Cordula Nussbaum zeigt in ihrem Buch die besten Strategien für einen entspannteren Familienalltag. In einem Selbsttest erfährt der Leser, wie es um sein Stressniveau bestellt ist – und ob er eher zum ordnungsliebenden Planer oder zum kreativ-chaotischen Lebenskünstler neigt. Je nach Ausgangssituation findet er im Buch sofort umsetzbare Ideen für mehr Zeit. Er lernt, sich mit Pausen und Puffern gegen Unerwartetes zu wappnen, Zeitdiebe zu entlarven und Ordnung zu schaffen.

Von:

Peter Rieder, Anna Mertinz, Elisabeth Wenzl

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Familienfreundlichkeit im Betrieb – Rechtliche, organisatorische und kulturelle Umsetzung in der Praxis

Machen Sie Ihr Unternehmen fit für Vereinbarkeit von Beruf und Familie!
Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist ein Schlüsselthema für attraktive Arbeitgeber und solche, die es werden wollen. Demografische Veränderungen, komplexe rechtliche Rahmenbedingungen, aber auch eine neue Werthaltung der Generationen „Y“ und „Z“ erfordern eine Beschäftigung mit der Work-Life-Balance. Was bedeutet es, ein familienfreundliches Unternehmen zu sein? Wo anfangen? Wie umsetzen?
Die Autoren schildern in ihrem Buch, welche Möglichkeiten und Handlungsfelder es gibt, um ein Unternehmen familienfreundlich zu gestalten. Neben Beschreibungen und Best Practices finden Sie auch rechtliche Tipps und Muster für eine gelungene Umsetzung.

Von:

Claudia Neubauer

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Feindbild Computerspiele – Wie elektronisch vermittelte Spiele auch pädagogisch wertvoll sein können

Computerspiele, vor allem im Zusammenhang mit Kindern und Jugendlichen, haben in den letzten Jahren immer wieder für Schlagzeilen und kontroversen Diskussionen geführt und so nach und nach ein Feindbild Computerspiele aufgebaut. Dieses Buch zeigt nun, dass das Computerspielen von Kindern auch nur ein ganz normales Spielen ist. Theoretisch fundiert und durch eine empirische Studie belegt, sowie durch das Beispiel eines wirklichen Praxisprojekts veranschaulicht, erläutert dieses Buch wie elektronisch vermittelte Spiele für Kinder auch pädagogisch wertvoll sein können.

Von:

Jeanette Randerath

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Fips versteht die Welt nicht mehr

Der kleine Dackelterrier Fips versteht die Welt nicht mehr. Manchmal kläfft er wütend seine Mama an. Dann wieder dackelt er traurig hinter seinem Papa her. Und immer fühlt er sich zwischen beiden hin- und hergerissen. Denn seine Eltern haben sich getrennt. Und Fips hat beide lieb. Zum Glück gibt es den alten Bruno. Der versteht Fips und hilft ihm sogar, sich selbst zu verstehen. 

Von:

Jana Wetterau-Kliebisch

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Fit mit Baby – Workout mit dem Kinderwagen

Rückbildungsgymnastik mit Baby an Bord Süß, effektiv und perfekt in den Mama-Baby-Alltag einzubauen. Du willst nach der Geburt deines Babies schnell wieder fit und schlank werden? Sport und Rückbildungsgymnastik zu machen, scheint in den ersten Monaten nach der Geburt organisatorisch fast unmöglich. So viel Neues und Schönes strömt auf dich ein. Das Baby ist Lebensmittelpunkt und es fällt schwer, es in fremde Betreuung zu geben. 

Von:

Mark Lauren

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Fit ohne Geräte – für Frauen

Mit seinem Buch "Fit ohne Geräte" hat Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist. 

Von:

Cem Ekmekcioglu, Ingrid Kiefer

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Fitness geht durch den Magen

Von klein auf sind wir täglich dem Leistungs­druck ausgesetzt. Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen, Kollegen/Kolleginnen und auch unsere Partner/innen verlangen ständig unsere volle Leistung, sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen.

Von:

Hanni Rützer, Wolfgang Reiter

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Food Change: 7 Leitfäden für eine neue Esskultur

Was gestern noch unmöglich schien, ist morgen bereits Geschichte: Die Werte-Welt ist in Bewegung geraten. Über die Jahrhunderte war die Esskultur stets ein verlässlicher Seismograf gesellschaftlicher Veränderungen – so auch jetzt. Die Autoren spüren die international greifbaren und national wirksamen Trends im Schatten des allgemeinen Vertrauensverlusts auf. Rund um die Werte ökologische und soziale Verantwortung, Gesundheit, Nähe und Vertrauen bildet sich eine neue Esskultur. Ergebnis: Die Nachfrage nach vertrauenswürdigen und gesunden Produkten und der Aufstieg der regionalen Küche werden nachhaltig verändern, was tagtäglich auf den Tisch kommt.

Von:

Sibylle Mottl-Link

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Frau Doktor hat einen Vogel: Gesundmachgeschichten für Kinder

Bei diesem Vorlesebuch steht die gesundheitliche Bildung von Kindern ab vier Jahren im Mittelpunkt. – die Autorin, eine erfahrene Kinderärztin, kombiniert eine spannende und humorvolle Geschichte mit einfach umzusetzenden, medizinisch bewährten Handlungsempfehlungen für die häufi gsten Beschwerden im Kindesalter – sie erzählt von den Abenteuern, die eine Ärztin mit ihrem Vogel erlebt – mit Bauchzaubertrank, Indianertanz, Pflaumen-Geschoss, Turbozwiebelwickel und vielem mehr – die Kinder erfahren dabei, wie sie Krankheiten selbst erkennen können, was ihnen gut tut und wann sie zum Arzt gehen sollten. – nach jedem Kapitel fi ndet sich ein Mitmach-Anhang mit Hausmittel-Rezepten, kurzen Arzt-Notizen und Bastelanleitungen – mit diesen können sich die Kinder im Verlauf der Geschichte einen eigenen Gesundheitskoffer basteln und füllen.

Von:

Rebeca Wild

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Freiheit und Grenzen – Liebe und Respekt

Mit "Grenzen setzen" allein ist es nicht getan, so die Ausgangsthese des Buches von Rebeca Wild. Und die Erleichterung, die Eltern aus dem Mut zum Grenzen setzen erwächst, wird nur vorübergehend sein, wenn nicht zwei Dinge in den Erziehungsprozess einbezogen werden. Die Bereitstellung einer
"geeigneten Umgebung" für das Heranwachsen der Kinder und der Respekt vor den Lebensprozessen des Kindes.

Von:

Hans-Ulrich Grimm

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Garantiert gesundheitsgefährdend: Wie uns die Zucker-Mafia krank macht

Suchtstoff Zucker: Forschungen zeigen, dass schon Kinder auf Abhängigkeit programmiert werden, oft bereits im Mutterleib. Viele essen Zucker, ohne es zu wollen, versteckt als Konservierungsstoff in Industrienahrung. Die Lawine rollt: Weltweit leiden immer mehr Menschen an den Folgen des Zuckerkonsums. Unabhängige Wissenschaftler warnen vor den Risiken, u.a. vor Übergewicht, Alzheimer, Krebs. Und vor allem: der Zuckerkrankheit Diabetes. 44 Milliarden Euro kostet sie jährlich allein in Deutschland. Die Zucker-Mafia: Seit Jahrzehnten hat die Zucker-Lobby die Politik im Griff. Der Verkauf wird gefördert, die Nebenwirkungen werden verharmlost, mit freundlicher Unterstützung von Staat und Wissenschaft. Grimm macht erstmals den skandalösen Zusammenhang von staatlicher Zuckerförderung und Volkskrankheiten öffentlich. Hans-Ulrich Grimm zeigt die globalen Verflechtungen auf, er berichtet über die Leiden der Opfer, die Interessen im Hintergrund und die Auswege aus der Zuckerfalle.

Von:

Lorenz Pauli

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Geld zu verkaufen!

Abenteuer sind nicht teuer. Doch ohne Geld geht es auch bei Alma und Milan nicht. Denn die beiden brauchen eine Strickleiter für ihr Baumhaus. Sie machen nicht nur das Baumhaus selber, sondern auch das Geld, um ein Seil zu kaufen. Das ist gar keine schlechte Idee, wenn man sich aufs Verhandeln und Handeln versteht. Alma und Milan kommen ans Ziel und haben sogar noch Geld übrig. Das sparen sie. Denn Geld schimmelt nicht, auch wenn man es beiseitelegt für etwas Großes ? und das schwirrt schon in den Köpfen herum.

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