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Aus der Mitte kommt die Kraft – Rückbildungsgymnastik

Um nach der Schwangerschaft und der Geburt die natürliche Rückbildungsmechanismen des Körpers zu unterstützen, die Wahrnehmung auf die stark strapazierten Regionen Beckenboden und Bauch zu lenken und Übungen, die sich vor allem dadurch auszeichnen, dass sie sehr sanft und bewusst durchgeführt werden und auch optimal in den Alltag integriert werden können.

Fortführend an den in der Rückbildungsgymnastik bekannt gewordenen Basis-Übungen, werden noch weitere Termine angeboten, deren Inhalte Sequenzen aus Pilates und der Spiraldynamik beinhalten und sich somit einmal mehr mit dem gezielten Ansteuern des Beckenbodens, sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur beschäftigen.

Nächste Veranstaltungen

Aus der Mitte kommt die Kraft - Rückbildungsgymnastik
07.05.2018

Vergangene Veranstaltungen

Aus der Mitte kommt die Kraft - Rückbildungsgymnastik
20.09.2017

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