Die Geburt eines Kindes verändert das ganze Leben und natürlich auch den eigenen Körper. Auf spielerische Art trainieren die Mamas Muskulatur und Ausdauer – und die mit einbezogenen Babys haben ihren Spaß dabei. Dadurch fühlt man sich nicht nur wohler im eigenen Körper, sondern es werden auch Verspannungen und Haltungsschwächen verbessert und Rückenprobleme vorgebeugt.