Wahrnehmungsschulung zu den verschiedenen Anteilen der Beckenbodenmuskulatur und ihren unterschiedlichen Spannungszuständen
Erarbeiten der Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung und zwischen Beckenboden und Körperhaltung
Kräftigung des Beckenbodens
Informationen zur Vermeidung von Überlastung des Beckenbodens im Alltag
Aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen ist die Gruppengröße derzeit auf 5 Teilnehmerinnen reduziert!