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Burnout-Prävention für Familien

Wie bekommen Eltern wieder mehr Energie für Beruf und Familie?

Familien sind heute sehr gefordert! Mama und Papa sind meistens berufstätig, auch von den lieben Kleinen wird schon viel verlangt. Der Gedanke, immer mehr leisten zu müssen, verbunden mit hohen Ansprüchen, scheint Familien fest im Griff zu haben. Stress, Burnout und andere Erschöpfungssyndrome werden als neue »Volkskrankheit« bezeichnet. Auch bei Kindern zeigen sich die Auswirkungen. Doch es gibt Möglichkeiten vorzubeugen, erste Signale zu erkennen sowie Wege aus der Erschöpfung zu finden.

Ziele: Gemeinsam Antworten finden auf folgende Fragen: • Was kann ich tun, um Stress zu reduzieren? • Welche Alarmsignale senden Körper und Seele? • Wie zeigen Kinder erste Symptome und wie können sie lernen, mit Stress umzugehen?

Dauer/Formen ca. 90 Minuten Vortrag mit Gesprächsrunde

Referentin: MMag.a Flora Papanthimou Klinische- und Gesundheitspsychologin, Erziehungswissenschaftlerin, Family­Support­ Trainerin, Diplomierte Expertin für Stress­- und Burnout­Prävention, Wir2­Bindungstrainerin (i.A.)

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