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Dinner for two – dir und deinem Baby zuliebe! – Kurs 70b

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat einen wunderbaren Zugang zum Thema Essen:

Iss, was deinem Körper gut tut.

Iss, was du gut verdauen kannst.

Iss, was dich stärkt.

Iss, woraus du Energie gewinnen kannst.

Wir schauen uns gemeinsam an, was uns die TCM mit auf den Weg gibt, um uns in der besonderen Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit zu stärken.

Sowohl körperliches als auch seelisches Wohlbefinden stehen in dieser Zeit an oberster Stelle. Die Schwangerschaft ist ein einmaliges Erlebnis und bringt Fragen und neue Bedürfnisse mit sich.

Ich zeige dir, wie dich die TCM in der Schwangerschaft und nach der Geburt unterstützen kann.

Was hat es mit der starken Mitte in der TCM auf sich?

Die Schwangerschaft und ihre energetischen Abläufe der 3 Trimester

Die Aufgaben deiner Organe in der Schwangerschaft

Do´s and dont’s in der Schwangerschaft

Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft

Blutmangel und Blutaufbau, Calciumquellen

TCM Empfehlungen bei diversen Schwangerschafts-Problemchen

Stimmungsschwankungen

Heißhunger, Übelkeit, Sodbrennen

Übermäßiges Schwitzen, innere Hitze

Verstopfung

Ödeme

Was unterstützt die Milchbildung

Stärkung der Mama und Ernährungsempfehlungen für die Stillzeit

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