Energie und Ruhe für Alltag finden

Der Alltag mit Kindern verlangt viel von uns Erwachsenen: Flexibilität im Beruf und in der Familie, alltägliche Belastungen, Krisen managen u.v.m. Am Ende des Tages bleiben oft ein voller Kopf, müde Beine und das Gefühl von Druck und Anspannung. Dieser Workshop bietet einen Einblick in Techniken und Methoden zum Stressmanagement um Schritt für Schritt den Alltag gelassener und energievoller zu bewältigen.