fit for family Eltern Kids Coach – fit for kids – Gesundheit, Familie und Stress Einsteigerkurs

Was trägt zu Gesundheit bei? – Salutogenese / Reflexion der persönlichen Lebensweise – Was ist Stress, wie wird Stress wahrgenommen, wie kann Stress vermieden werden? Welche Möglichkeiten der Entspannung gibt es für Kinder, welche Kraftquellen für Erwachsene? / Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Meditation sowie vielfältige Methoden zum gemeinsamen Ausprobieren