fit for family – Von Sandmännchen und Schlafräubern

Einen Schlafrhythmus zu finden geht meist nicht von heute auf morgen, sondern ist ein individueller Prozess. Ihr Kind muss sich außerhalb des Mutterleibes im täglichen Ablauf erst zurechtfinden. Sie als Eltern können diese Zeit empathisch unterstützen und begleiten. Welches Wach- bzw. Schlafbedürfnis hat das eigene Kind? Was ist hilfreich, damit das Baby/Kind ein- bzw. durchschlafen kann? Wie können Eltern trotz wenig Schlaf Kraft und Energie tanken?