Sie bereiten sich in lockerer und angenehmer Atmosphäre auf die Geburt Ihres Kindes vor und können so das Vertrauen in den eigenen Körper stärken.

In diesem Geburtsvorbereitungskurs bekommen Sie Informationen über die verschiedenen Phasen und über die richtige Atmung während der Geburt, den Beckenboden und es werden unterschiedliche Gebärpositionen erarbeitet. Gezielte Übungen zur Mobilisation und zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden werden gezeigt.

Es bleibt genügend Zeit um sich innerhalb der Gruppe auszutauschen und Fragen zu stellen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen.