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Leichter Leben – Möglichkeiten zum Selbstschutz bei psychischen Belastungen

BIPS- „Brunout Impact Protect System“ durcharbeiten der 12 Punkte zur Gesundheitsförderung, Achtsamkeit und Gelassenheit

Abgrenzung durch „Nein sagen“ und Selbstmitgefühl, Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst“

Meinen inneren Antreiber: Einzelarbeit mit Fragebogen und Auswertung der Ergebnisse

Besprechungen der jeweiligen „Antreiber“ und zur Entlastung der „Erlauber“

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