Mama Fitness

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit und aktiv zu werden. Neben Kraft- und Ausdauertraining wird auch der Beckenboden gestärkt . Ohne Druck, mit viel Spaß wieder in Form zu kommen, ist unser Ziel. Während wir gemeinsam schwitzen, sind die Babys im Kinderwagen oder in einer Tragehilfe mit dabei. Je nach Wetterlage trainieren wir entweder im Freien oder drinnen.

Nach dem Workout können im EKiZ bei einem gemütlichen Kaffee Erfahrungen ausgetauscht werden und die Referentin steht für Fragen zur Verfügung.

8 Einheiten jeweils am Donnerstag von 10:30 – 11:30 Uhr