Finde deine ganz persönliche Auszeit im Mama Relax Yoga. In der Anfangsentspannung wirst du deinen Alltag hinter dir lassen um dich so auf die Körper- und Atemübungen gut einstellen zu können. Du nimmst bei den Übungen deinen Körper und die Atmung bewusst wahr. In deinem Tun erfährst du Gelassenheit, Mut und Freude. Mit der Tiefenentspannung lässt du deine persönliche Auszeit ausklingen und fühlst dich schließlich mental und körperlich fit.
Mama – Relax –Yoga ist für alle, die sich etwas Gutes tun wollen, geeignet.
Decke, Sitzpolster, Yogamatte und Trinkflasche mitnehmen