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Mit Köpfchen durch den Ernährungsdschungel

Ernährung wird langsam aber sicher zu einer Wissenschaft. Eigentlich wollen wir doch alle nur ‚essen‘, aber wenn das so einfach wäre. Sind Kohlenhydrate Dickmacher? Warum will mein Kind nur Süßes? Verschleimt Milch? Welche Fette sind ‚gut‘ welche ’schlecht‘? Muss es unbedingt Kokosfett sein? Darf man noch Fleisch essen? Im ersten Schritt erfahren Sie die Grundlagen einer gesunden Ernährung. Aber nicht nur ‚was‘ sondern auch ‚wie‘ wir essen ist entscheidend. Im zweiten Schritt werden wir auf das Ernährungsverhalten, auf Gewohnheiten, Vorbildwirkung, die Bedeutung des gemeinsamen Essens, … eingehen. Im dritten Schritt beginnt das Abenteuer Supermarkt. Jetzt geht es darum wie Nährstoffe in Lebensmitteln verpackt sind. Gemeinsam werden wir versuchen, einen ‚gesunden Weg‘ durch den Ernährungsdschungel für Ihre ganze Familie zu finden.

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Mit Köpfchen durch den Ernährungsdschungel
08.10.2018

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