Mum2be Auszeit

Du möchtest dir kurz vor der Geburt noch einmal eine exklusive Auszeit mit deinem Babybauch schenken? Dann sind diese 2 Tage genau das richtige für DICH!

Neben aktiven Kursen wie mamaFIT Outdoor Training, erwarten dich entspannende Yogaeinheiten, sowie Beckenbodentraining abgestimmt auf die Geburt.

Während der Schwangerschaft gibt es viele Veränderungen im weiblichen Körper, welche die werdende Mama erst kennenlernen muss. Yoga hilft dir deinen Körper besser wahrzunehmen und Kontakt zu deinem Baby aufzubauen. MamaFIT ist DAS ultimative Outdoor-Workout für Schwangere und Jungmamas, die Lust auf Bewegung in der Natur haben.

Ein Trageworkshop rundet das Ganze ab!

Workshop für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche

PROGRAMM:

Samstag

10.00 – 11.00 Uhr MamaFit 1h

14.00 – 15.00 Uhr + Trageberatung 1,5h

15.30 – 17.00 Yoga 1,5h

19.00 – 20.00 Uhr Beckenboden Entspannungseinheit 1h

Sonntag

09.30 – 11.00 Uhr Yoga 1,5h

Outdoor-Workout mit Mag. Sara Katu und Mag. Manuela Huss