Zum Inhalt Zum Menü
Farbiger Bogen Farbiger Bogen Ei Schwerpunktthemen Zahnrad Lupe Share on Twitter Twitter Logo Share on Facebook Facebook Logo Share via E-Mail E-Mail Pfeil lang Pfeil nach unten Pfeil nach links Pfeil nach rechts Karte mit Marker Newsletter Links Bestellservice Literaturtipps Studien Elternbildung Login/Logout Hand Schließen Marker mit Hand YouTube Ei-Rahmen für Bilder info forum head helpdesk home info list logout message student task upload add burger burger_close courses delete download edit check link media preview preferences-elearning image share play-store-icon app-store-icon
Zum Inhalt Zum Menü

Online – Wenn die Seele belastet ist, bleibt der erholsame Schlaf oft aus

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Schlaf ist eine elementare Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafstörungen belasten nicht nur die Psyche, sondern begünstigen auch Krankheiten, Leistungsschwäche, Bluthochdruck und vieles mehr.

Wie kann ich Entspannung fördern – die Basis für Schlaf?

Wie kann ich mein Gedankenkreisen stoppen?

Wie kann ich ohne Schlafmittel Schlafhormone produzieren?

Diesen Fragen wollen wir gemeinsam nachgehen und Methoden üben.

Vortrag und Gespräch: MMag. Irmgard Ebenberger

Dieses Angebot richtet sich an: Personen nach einer Verlusterfahrung, auch wenn diese schon länger zurückliegt

Nächste Veranstaltungen

Online - Wenn die Seele belastet ist, bleibt der erholsame Schlaf oft aus
10.11.2021