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Qigong – für Körper, Geist und Seele – Stress ausatmen und Lebensenergie einatmen

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Bewegung und Meditation – in den Stiftsgärten von St. Georgen am Längsee – laden ein, sich wieder selbst zu spüren.

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsmeditation, die im Stehen, Sitzen oder Liegen gemacht werden kann. Qigong ist jedoch mehr als Gymnastik. Die körperlichen Bewegungen führen uns ins Hier und Jetzt, machen uns wach, froh, beweglich und öffnen unser Herz. Es geht nicht um das perfekte Beherrschen von Übungen, sondern vielmehr darum, sich im eigenen Körper wohl und lebendig zu fühlen, Altes und Verbrauchtes loszuwerden und frei für neue Lebensenergie und Freude zu werden.

Bestätigte Wirkungen von Qigong:

Mehr Stabilität, Entschleunigung, Stressabbau, bessere Atmung und bessere Körperhaltung, Entspannung, bessere Konzentration und Gelassenheit, Abschalten von Zuviel an Gedanken, Sorgen – in die eigene Mitte kommen. Regelmäßiges Qigong ist daher für viele Menschen eine wunderbare Kraftquelle im Alltag geworden.

Inhalte: Meridiandehnung, Qigong-Gehen, Meditationen, Atemblume

ANMELDUNG bis 01.09.2021 mit Vor- und Nachname, Mailadresse und Telefonnummer an: ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at

Informationen telefonisch bei Petra Kudlička unter: 0676 8772 2424

HINWEIS: Bei der Veranstaltung gelten die aktuellen Covid-Verordnungen.

KOSTEN: Seminarbeitrag € 70,– (exkl. Mahlzeiten)

Überweisung an:

Katholisches Bildungswerk Kärnten

AT62 3900 0000 0106 6760

Verwendungszweck: Qi Gong Einführung

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05.09.2021