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„Rektusdiastase“ – Aktiv-Workshop (Du schließt deine Bauchmuskel-Spalte.)

Workshop Rektusdiastase

Du bekommst Informationen zum Thema Rektusdiastase und einen 6wöchigen Therapieplan

Der 6-wöchige Therapieplan beinhaltet Übungen zur Festigung und Stabilisation der Körpermitte

Die Übungen werden jeweils besprochen und gemeinsam durchgeführt

Du wirst Zuhause regelmäßig diese Übungen durchführen (2 mal täglich ca. 10 min.)

In der Abschlussbesprechung werden wir den Trainingserfolg überprüfen

Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmerinnen

Die Rückbildung soll zu Workshop-Beginn bereits abgeschlossen sein!

Bitte um Anmeldung – begrenzte Teilnehmerzahl! – Tel. 0650/5650020

mit Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin

Ort: Ekiz Kramsach, Bewegungsraum, 2. Stock

Termine: 4 EH Dienstags, von 10:30 bis 12:00 Uhr, Start: 10.09.2019, 17.09.2019, 1.10.2019, 15.10.2019

Beitrag: € 60,00 Mitglieder / € 64,00 Nicht-Mitglieder

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