Dies ist ein aufbauender Kurs der zum Ziel hat deine Körpermitte wieder zu stabilisieren. Den größten Erfolg erzielst du, wenn du dir neben den Kurszeiten täglich 1 – 2 x 10 Minuten pro Tag Zeit nimmst und gezeigte Übungen durchführst. Neben den Übungen bekommst du noch Alltagstipps wie du mit der Bauchwand-Schwäche am besten umgehen kannst und du dein Alltagsverhalten entsprechend anpasst. Die Rückbildung soll zu Workshop-Beginn bereits abgeschlossen sein!Bei Fragen vorab könnt ihr euch gerne an Monika unter der Tel. Nr. 0660 4603399 wenden.

mit Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin

Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum bzw. Babystube, 2. Stock – auch ONLINE von zu Hause aus via ZOOM

Termine: jeden Dienstag, von 10:45 bis 11:45 Uhr, Start: 23.02.2021

Beitrag: 6 Treffs € 90,00 Mitglieder / € 96,00 Nicht-Mitglieder

Anmeldung erforderlich – Tel. 0650/5650020