Workshop Rektusdiastase
Du bekommst Informationen zum Thema Rektusdiastase und einen 6wöchigen Therapieplan
Der 6-wöchige Therapieplan beinhaltet Übungen zur Festigung und Stabilisation der Körpermitte
Die Übungen werden jeweils besprochen und gemeinsam durchgeführt
Du wirst Zuhause regelmäßig diese Übungen durchführen (2 mal täglich ca. 10 min.)
In der Abschlussbesprechung werden wir den Trainingserfolg überprüfen
Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmerinnen
Die Rückbildung soll zu Workshop-Beginn bereits abgeschlossen sein!
Bitte um Anmeldung – begrenzte Teilnehmerzahl! – Tel. 0650/5650020
mit Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin
Ort: Ekiz Kramsach, Bewegungsraum, 2. Stock
Termine: 4 EH Dienstags, von 10:30 bis 12:00 Uhr, Start: 10.09.2019, 17.09.2019, 1.10.2019, 15.10.2019
Beitrag: € 60,00 Mitglieder / € 64,00 Nicht-Mitglieder