Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit, Spannkraft, Elastizität und beschäftigt sich mit der psychischen Widerstandsfähigkeit von Menschen gegenüber biologischen, psychologischen und psychosozialen Entwicklungsrisiken sowie dem erfolgreichen Umgang mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen. Wir werden die 7 Säulen der Resilienz kennenlernen und diese versuchen in den Alltag zu integrieren.