Für Frauen mit ihren Kindern. Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt.

Richtiger Spannungsaufbau nach Schwangerschaft und Geburt, vor allem im Rumpf und Beckenboden, ist wichtig, um den Körper nicht zu überfordern.

Die Muskulatur soll wieder aufgebaut und gestrafft werden, damit Sie sich im Alltag mit dem Kind fit und gesund fühlen. Nach dem gemeinsamen Training können die Mütter bei einem gemütlichen Kaffee Erfahrungen austauschen.

6 Einheiten jeweils am Montag von 9:00 – 10:00 Uhr