Das Thema Beckenboden ist im Leben einer Frau spätestens nach einer Entbindung eines Kindes von Bedeutung. Durch eine Schwan-gerschaft ist der Beckenboden einer Frau geschwächt.
Ein starker, reaktionsfreudiger und balancegebender Beckenboden verhilft Frauen nach einer Geburt wieder zu Stärke und Ausdauer.
Rückbildungsgymnastik ist empfehlenswert für Mütter mit Babys ab ca. 6 Wochen.

MITZUBRINGEN: Yogamatte, Picknikdecke, bequeme Kleidung