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Rückenfit für (werdende) Väter und ihre Freunde

Die neuen Väter nehmen Haltung an!

Damit Sie ihre Kinder noch oft tragen, in die Luft werfen, und mit ihnen toben können.

Wir stabilisieren und stärken unser Rückgrat – die Wirbelsäule mit funktionellen Übungen, teilweise auch mit Kleingeräten.

Die Stunde beinhaltet einen Erwärmungs- und Mobilisationsteil, spezielle Kräftigungsübungen zur Stabilisation des Rückens, Haltungsschulung für den Alltag und einen Entspannungsteil.

In einer Gruppe von max. 10 Personen wird das speziell auf die Kursteilnehmer zusammengestellte Training umgesetzt.

Prävention statt Rehabilitation!

Mit Clemens Lawugger, studiert Sportwissenschaften und ist Personaltrainer im Raum Wien.

Clemens hat schon sehr vielen Menschen, auch den Mitarbeiterinnen des Hebammenzentrums, nicht nur zu einem schmerzfreien Rücken, sondern auch zu einem neuen Lebensgefühl verholfen.

https://www.facebook.com/Personaltraining-Clemens-Lawugger-537711039665148/

mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr, Semesterkurs

Termine: 03.10. – 30.01.2018

€ 185,-/Person

Einstieg auf Anfrag möglich

Anmeldung/ Anfrage im Hebammenzentrum

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