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Schwangeren – Yoga …Warum? – ElKiZ Eggenburg

Kursinhalt: Bereite dich körperlich und mental auf die Geburt mit

Atemtechniken und Entspannung vor. Schöpfe daraus Kraft und unterstütze mit einfachen, aber effektiven Yogaübungen deinen Körper. Wir kräftigen und entspannen Nacken-, Rücken- und

Beckenbodenmuskulatur.

Ziele: • ideale Geburtsvorbereitung

• Schwangerschaftsbeschwerden lindern

• weil´s Spaß macht

• fit bleiben und sich entspannen

• sich mit anderen austauschen

Termine: Dienstag von 18:30 bis 19:40 Uhr

September 2018: 04., 11.

Oktober 2018: 16., 23., 30.

November 2018: 06., 13., 20., 27.

Dezember 2018: 04., 11., 18.

Jänner 2019: 08., 15., 22., 29.

Einstieg jederzeit möglich!

Dauer: 75 Minuten

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