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SPES Zukunftsakademie Schlierbach

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Manchmal gleicht das Leben dem Wellenreiten. Sind wir im Gleichgewicht und die See nicht allzu stürmisch, bleiben wir gelassen und können das Leben sogar genießen. Sind wir jedoch überlastet und gestresst, verlieren wir leicht die Balance und werden von schwierigen Emotionen zu Handlungen hingerissen, die nicht unseren inneren Werten entsprechen. Die Integrative Achtsamkeit und die Praxis des Selbstmitgefühls können uns helfen innere Ressourcen aufzubauen, die es uns ermöglichen, auch in schwierigen Situationen gelassener zu bleiben und uns gemäß unserer inneren Werte zu verhalten, statt auszurasten, zu drohen oder zu schimpfen.

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