Zum Inhalt Zum Menü
Farbiger Bogen Farbiger Bogen Ei Schwerpunktthemen Zahnrad Lupe Share on Twitter Twitter Logo Share on Facebook Facebook Logo Share via E-Mail E-Mail Pfeil lang Pfeil nach unten Pfeil nach links Pfeil nach rechts Karte mit Marker Newsletter Links Bestellservice Literaturtipps Studien Elternbildung Login/Logout Hand Schließen Marker mit Hand YouTube Ei-Rahmen für Bilder info forum head helpdesk home info list logout message student task upload add burger burger_close courses delete download edit check link media preview preferences-elearning image share play-store-icon app-store-icon

Stark gegen Stress – Workshop 2 Stressresilienz

Vor Anmeldung zu diesem Workshop ist der Besuch von „Stark gegen Stress Workshop 1“ erforderlich. Der erste Schritt zur Stress-Resilienz ist getan: Sie haben Ihre Stressoren identifiziert. Nun arbeiten wir weiter daran, hinderliche Stressmuster aufzubrechen. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen gehen wir neue Wege der Entspannung. Gemeinsam spüren wir wertvolle Kraftquellen auf. Wir erstellen uns einen persönlichen Notfallplan für angespannte Momente im Familienalltag. Für Perfektionisten/Innen unter uns wird es besonders spannend: Wir schauen uns an, was Perfektionismus anrichten kann und wie Sie sich Schritt für Schritt davon befreien können. Der Weg lohnt sich allemal. Denn perfekte Eltern gibt es gar nicht und hinter Perfektionismus und anderen Stressantreibern wartet Familienleben in Fülle auf Sie.

Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Detaillierte Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Ich stimme zu