* Zur Ruhe kommen, entspannen, Zeit fürs Ich

* Bewusste Atmung und Körpergefühl

* Mehr Flexibilität in der Wirbelsäule und im Becken

* Kräftigung der Muskeln, insbesondere von Beinen, des Rücken und Becken

* Linderung bei Rückenschmerzen und Entlastung der

Beine

Anfängerinnen sind willkommen. Die Teilnahme am Schwangerenyoga ist ab Schwangerschaftsbeginn möglich, bitte vorher mit dem Frauenarzt abklären. Mitzunehmen sind eine Yogamatte (kann auch im Kurs erworben werden) und eine Decke.