Informationen über: die Phasen der Geburt, die Rolle/Unterstützung des Partners, mögliche Komplikationen und Eingriffe, das Wochenbett, das Leben mit dem Neugeborenen

Körperliche Vorbereitung: Atemwahrnehmung und Atemübungen, Bewegung und Körperarbeit, Entspannungsübungen, Becken- und Beckenbodenübungen, Gebärhaltungen, Massagen, Kontaktaufnahme zum Baby

Psychologische Vorbereitung: Veränderungen in der Schwangerschaft, Umgang mit Angst und Schmerz, Auseinandersetzung mit der eigenen Gebärfähigkeit, Anforderungen an die Partnerschaft, Mutterrolle, Vaterrolle

Austausch und Diskussion mit anderen Frauen und Paaren in der gleichen Situation

Vortrag: „Ein guter Stillbeginn“

Babytreffen nach der Geburt