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Vortragsreihe Ernährung und Gesundheit

Chemie im Essen: In den Produkten der Lebensmittelindustrie verstecken sich mehr Zusätze als man glauben würde. Viele dieser chemischen Zusatzstoffe sind schädlich – besonders für unsere Kinder. Mit einfachen Tricks lassen sich jedoch im Alltag viele vermeiden. Wir schauen uns an, sie das funktioniert.

Fette und Öle: Sind Fette und Öle nur Dichmacher oder können sie weitaus mehr? Ja, sie sind sogar lebensnotwendig. Auch die Herstellung., Lagerung und Verwendung wirken sich entscheidend auf die Qualität aus. Zudem lassen sie sich vielseitig in der Naturheilkunde einsetzen. Im Anschluss an den Vortrag verkosten wir verschiedene Öle.

Darmgesundheit: In unserem Bauch wird nicht nur unser Essen verarbeitet. Dort befindet sich auch ein Großteil des Immunsystems. Mit einer abwechslungsreichen Ernährung können wir unsere Abwehrkräfte unterstützen und stärken.

Einfach und gesund kochen und essen: Das ist möglich! Im straff organisierten Alltag mit Familie und Beruf liefert ein gesundes und nährstoffreiches Essen die notwendige Energie. Dafür gibt es schnelle und einfach zubereitete Gerichte zu jeder Mahlzeit. Gewürze und Kräuter bringen Abwechslung ins Spiel. Nicht zuletzt schenken uns die richtige Organisation un Vorbereitung Zeit zum entspannen.

Nächste Veranstaltungen

Einfach und gesund kochen und essen
17.01.2018

Vergangene Veranstaltungen

Chemie im Essen
27.09.2017
Fette und Öle
23.10.2017
Darmgesundheit
15.11.2017

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