Yoga mit Babybauch

Kursinhalt:

• Deinen Muskeln geschmeidige Kraft schenken von Kopf bis Fuß
• Geburtsstärkende Übungen
• Beckenboden erspüren und trainieren
• Informationen rund um das Thema „Entspannte Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach“
• Atemtechniken kennenlernen, Atemfluss spüren, Atem Raum geben, Atemarbeit entdecken
• Die Stille in ruhiger Entspannung genießen
• Visualisierungen und Spürübungen in Deinem individuellen Rhythmus erfahren
• Ganzheitlichkeit erfahren

BeWeGte Schwangerschaft kann ab der 13.SSW bis zum Tag der Geburt besucht werden.

Einstieg jederzeit möglich

01 EH   € 15,-
05 EH   € 65,-
10 EH    € 120,-
15 EH    € 170,-