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Elternbildung

Programmablauf: Die Kinder spielen, turnen und bewegen sich anhand der Prinzipien von YoPiToCa
– Yoga: Durch Yoga wird die Beweglichkeit und die Entspannung der Muskeln gefördert.
– Pilates: Die Körpermitte wird geformt und der noch empfindliche Beckenboden trainiert.
– Toning: Wir kräftigen die gesamte Bein, Arm und Rückenmuskulatur um Fehlhaltungen vorzubeugen und entgegenzuwirken.
– Cardio: Bei YoPiToCa werden leichte Bewegungsschritte eingebaut um den Puls anzuheben.