In diesem zweiteiligen Workshop zeigt dir Eva Carmona, wie du dich positiv auf deine Geburt vorbereiten und diese selbst aktiv beeinflussen kannst.
Du lernst,
- wie du alte Glaubenssätze und Ängste hinter dir lässt
- wie du selbst in die Entspannung kommen und auch dort bleiben kannst
- wie du dir ein Umfeld für deine Geburt gestaltest, in dem du dich auch wirklich wohlfühlst und loslassen kannst
- wie du bestmöglich mit den Wehen umgehst (für eine schnellere und leichtere Geburt)
- wie du dein Kind in der Austreibungsphase aktiv unterstützen kannst
- wie du auf Augenhöhe mit dem medizinischen Personal bei deiner Geburt kommunizieren kannst
Eva Carmona erklärt dir den Zusammenhang zwischen Angst und Schmerz bei der Geburt und wie du besser damit umgehen kannst. Ihr arbeitet am Mindset und an alten Glaubenssätzen à la „Geburt ist schmerzhaft“ und sie zeigt dir die Möglichkeiten des Unterbewusstseins bei der mentalen Vorbereitung auf.
Zusätzlich wird auf Entspannungstechniken eingegangen und Eva erklärt dir, wie du selbst in die Tiefenentspannung/Hypnose kommst und auch bleiben kannst.
Du lernst zudem eine Atemtechnik, mit der du besser mit den Wellen (Wehen) umgehen kannst, sowie eine Atemtechnik für die Geburtsphase (Austreibungsphase).
Weitere Themen des Workshops sind „Geburtsbegleiter/innen”, „Geburtsort” sowie „Verschiedene Pläne für deine Geburt”.
Ein digitales Workbook zum Nachlesen sowie fünf Audioaufnahmen (Affirmationen für die Geburt, 4 Meditationen) zum Üben für daheim, sind ebenso im Workshop-Preis enthalten.
Im Workshop wird auf Meditation und Hypnose eingegangen, zentraler Teil des Hypnobirthing ist aber das regelmäßige, eigenverantwortliche Üben nach dem Kurs. Dieser Workshop ersetzt keinen klassischen, von Hebammen angebotenen, Geburtsvorbereitungskurs, sondern ist als Ergänzung zu diesem zu sehen.
Wann:
TEIL 1 – Samstag, 26.11.2022 von 14:00 – 16:00
TEIL 2 – Samstag, 03.12.2022 von 14:00 – 16:00
Wo:
Im Kursraum vom Storchennest Frohnleiten
Leitung:
Eva Carmona
Teilnahmegebühr für beide Workshop-Teile:
€ 140,- (Vereinsmitglieder)
€ 155,- (Normalpreis)
Anmeldung:
online
Bei diesem Angebot handelt es sich um einen kleinen Einblick in das Thema Hypnobirthing/Mentale Vorbereitung auf die Geburt ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Es wird im Workshop auf Meditation und Hypnose eingegangen, zentraler Teil des Hypnobirthing ist aber das regelmäßige, eigenverantwortliche Üben nach dem Kurs. Dieser Workshop ersetzt keinen klassischen, von Hebammen angebotenen, Geburtsvorbereitungskurs, sondern ist als Ergänzung zu diesem zu sehen.