Durch eine Schwangerschaft ist der Beckenboden einer Frau geschwächt. Rückbildungsgymnastik ist empfehlenswert für Mütter mit Babys ab ca. 6 Wochen und Beckenbodengymnastik ein Leben lang.
MITZUBRINGEN: Yogamatte, bequeme Kleidung, Trinkflasche
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