Der Kurs Rückbildungsgymnastik richtet sich auch speziell an Mütter mit Migrationshintergrund.Er wird von einer Hebamme geleitet und findet als Online-Veranstaltung via Zoom statt.Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik steht neben der Aufklärung über den Beckenboden und seine Funktion das Erwerben praktischer Übungen zur Verminderung – oder im besten Fall Vermeidung – von durch Schwangerschaft und Geburt bedingten negativen Auswirkungen wie z.B.: Harninkontinenz, Schmerzen auf den ganzen Körper der Mütter.Inhalte des Kurses:Informationen über Anatomie und Funktion des Beckenbodens im Allgemeinen, Wahrnehmung des Beckenbodens, Durchführung von Beckenboden-Trainingsübungen in Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik unter Anleitung, Tipps für Maßnahmen im Alltag, die den Beckenboden schonen, Beantwortung von Fragen der Teilnehmerinnen

In dieser pädagogisch begleiteten Gruppe steht anders als bei vielen Spielgruppen die Eigenaktivität der Kinder im Vordergrund.
Für die Kinder sind verschiedene Spiel- und Bewegungsmaterialien vorbereitet, die sie motivieren sich zu bewegen und selbstständig aktiv zu werden.
Die Mütter können während der Gruppe ihre Kinder in ihrem Tun sehr gut beobachten und spüren dadurch, wann die Kinder Unterstützung brauchen und wann sie gut alleine zurecht kommen.

Die interkulturelle Mutter-Kind Gruppe ist eine pädagogisch begleitete Spielgruppe. Die Zielgruppe sind Mütter mit Migrationshintergrund und aus interkulturellen Familien. Es ist eine bunte, offene Gruppe, alle sind willkommen, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Gruppe wird von einer Referentin mit interkulturellem Hintergrund begleitet, und im Wechsel auf Farsi und Englisch übersetzt. Externe Referentinnen halten Vorträge über Ernährung, Zahngesundheit, Familienplanung und weitere Themen, die in der Gruppe gewünscht werden. Zielsetzung der Gruppe ist die Stärkung der Erziehungskompetenz, Austausch, Vernetzung und Information über das Leben mit Kind in Graz und Österreich. Auch das Üben der deutschen Sprache kommt nicht zu kurz.

Im Rahmen dieses Kurses besteht die Möglichkeit, sich ganzheitlich auf die Geburt und die neue Lebenssituation vorzubereiten. Die Geburtsvorbereitungskurse für Frauen umfassen 6 Stunden.

Jeder von uns hat nicht nur ein eigenes Wertekonstrukt; in Beziehungen bringen Menschen auch die überlieferten Familienwerte mit ein. Genau diese unterschiedlichen Familienwerte sind oft Anlass für Konflikte unter Paaren in Bezug auf Gestaltung der Partnerschaft oder dem Familienleben.