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Den Eltern bieten wir Informationen zur Sensorischen Integration, sowie zahlreiche Anregungen, die zur Verbesserung der Wahrnehmungsverarbeitung im Alltag umsetzbar sind.

Resilience kritisch betrachtet könnte bedeuten, das unendliche Steh-auf-Männchen innerhalb der Erziehung zu sein?

Cyber-Sprache für Jung und Alt im Sinne der Telekommunikation, neues Vokabular und Inhalte (Gefahren) wird gemeinsam in Rollenspielen erarbeitet.

Sie möchten Bananen? Dann sagen Sie doch "Bananen"!Kommunikationstechniken innerhalb der Erziehung bedürfen klarer Antworten, um Strukturen und Grenzen zu setzen.

Sie möchten Bananen? Dann sagen Sie doch "Bananen"!Kommunikationstechniken innerhalb der Erziehung bedürfen klarer Antworten, um Strukturen und Grenzen zu setzen.

Vor Anmeldung zu diesem Workshop ist der Besuch von "Stark gegen Stress Workshop 1" erforderlich. Der erste Schritt zur Stress-Resilienz ist getan: Sie haben Ihre Stressoren identifiziert. Nun arbeiten wir weiter daran, hinderliche Stressmuster aufzubrechen. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen gehen wir neue Wege der Entspannung. Gemeinsam spüren wir wertvolle Kraftquellen auf. Wir erstellen uns einen persönlichen Notfallplan für angespannte Momente im Familienalltag. Für Perfektionisten/Innen unter uns wird es besonders spannend: Wir schauen uns an, was Perfektionismus anrichten kann und wie Sie sich Schritt für Schritt davon befreien können. Der Weg lohnt sich allemal. Denn perfekte Eltern gibt es gar nicht und hinter Perfektionismus und anderen Stressantreibern wartet Familienleben in Fülle auf Sie.

Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr. Stress ist im Familienalltag oft unvermeidlich und manchmal können Eltern sogar ausbrennen. Was braucht es, um bei hohen Anforderungen Spaß und Freude am Familienleben zu bewahren? Die Antwort liegt in der Fähigkeit, mit Belastung auf besondere Weise umzugehen. Diese Fähigkeit heißt Resilienz und lässt sich lernen. Wie? Genau das zeige ich Ihnen in diesem Workshop. Sie bekommen einfache Übungen, die Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress stärken. Sie erlernen Methoden aus der Achtsamkeitspraxis, die automatische Stress-Muster aufbrechen lassen. Sie erlangen die Freiheit zurück, in stressigen Situationen überlegt und angemessen zu reagieren. Der erste Schritt zur resilienten Persönlichkeit ist die Selbstbeobachtung. Im Workshop erkennen Sie Ihre inneren und äußeren Stressoren. Sind diese gefunden, können Sie bewusst gegensteuern. Ziel des Workshops ist die Erarbeitung gesunder Gewohnheiten. Sie wählen bewusst Maßnahmen zur Regenerierung, die Ihnen persönlich Freude machen und Ihre Stress-Resilienz stärken.

Ausgewogene Ernährung als Basis für die ganze Familie. Welche Lebensmittel benötigen mein Kind und ich? Wieviel Süßes pro Tag ist erlaubt? Hilfe, mein Kind mag kein Gemüse! – was tun? Ernährung wird langsam aber sicher zu einer Wissenschaft. Im Workshop nehmen wir viele Produkte genauer unter die Lupe: Was bedeutet Vollkorn? Mehrkorn? Brauner Zucker? Wie gefährlich sind E-Nummern und warum werden Sie eingesetzt. Gemeinsam werden wir einen gesunden Weg durch den Ernährungsdschungel finden, der zu Ihnen passt. Gesund essen sollte in Ihrem Alltag umsetzbar sein, keinesfalls stressen und gut schmecken. Ich freue mich auf Sie und Ihre Fragen.

In dieser 10-teiligen WS Reihe werden Eltern effektive Handlungsmöglichkeiten für den täglichen Umgang mit ihren Kindern gezeigt und Antworten auf viele Fragen gegeben.Workshop 1 - Verstehen und verstanden werden Grundlagen schaffen für ein erfolgreiches Miteinander in der Familie, Missverständnisse vermeiden durch klare Kommunikation, Kindern in Problemsituationen verstehen und hilfreich beistehenWorkshop 2 - Erfolgreich streiten will gelernt seinÄrger ausdrücken, ohne das Kind zu demütigen, zu verletzen, Streitgespräche führen und trotzdem eine gute Gesprächskultur haben, Grenzen setzen in der Erziehung, Regeln und Abmachungen mit Kindern in der FamilieWorkshop 3 - Konflikte mit Kindern positiv lösenGeschwisterstreit – wie können sich Eltern verhalten, Erziehung zur Selbständigkeit und Eigenverantwortung, unterstützendes Verhalten von Eltern bei Problemen des Kindes, Konfliktlösungsmöglichkeit bei unterschiedlichen Bedürfnissen und Werten.