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Mama Baby Yoga

In diesem Kurs wird mit Yoga-, Atem- und Meditationsübungen dein Körper wieder gestärkt und dein Geist darf sich entspannen, um den Herausforderungen des Alltages mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Im Vordergrund stehen die Entwicklung eines guten Körpergefühls, die Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur sowie die Bindung zum Baby spielerisch zu spüren. Die Babys sind herzlich Willkommen und können bei Übungen mitmachen oder schlafen. Sobald Mama und Baby nach der Geburt einige Zeit für sich hatten, kann der Kurs nach der 6. Woche, bei einer Sectio nach der 8. Woche, begonnen werden (die Absprache mit deinem/r GynäkologeIn oder deiner Hebamme wird empfohlen).

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Babydecke und Wickeltasche

Leitung: Rohringer Eva, zertifizierte Prä- und Postnatale Yoga-Lehrerin

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