Warum fühlt es sich manchmal an, als würde man alles gleichzeitig tragen – Termine, Sorgen, To-dos, Gedanken an andere – und nie wirklich abschalten können? Viele Eltern erleben genau das: den sogenannten Mental Load. Mental Load ist unsichtbar, aber allgegenwärtig – im Alltag, in der Partnerschaft, im Kopf.
In diesem Vortrag erkläre ich mit viel Einfühlungsvermögen und Humor:
• Was Mental Load ist und wie er entsteht.
• Wie sich Mental Load im Alltag zeigt und auswirkt.
• Warum gerade Mütter so oft in die mentale Überlastung rutschen.
• Und welche kleinen Veränderungen Entlastung in die Familie bringen können.
Mit praktischen Beispielen aus dem Familienalltag, leicht anwendbaren Übungen und ehrlichen Einblicken lädt der Abend dazu ein, zu verstehen was dahinter steckt und neue Wege der Entlastung zu finden – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Miteinander in der Familie.
Ein Vortrag, in dem sich jede Mutter, jeder Vater und jedes Paar wiederfindet – und mit neuen Ideen nach Hause geht, wie Familie entspannter funktionieren kann.