In der Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln stark gedehnt, durch die veränderte Körperhaltung infolge des wachsenden Bauchgewichtes muss die Rückenmuskulatur erheblich mehr arbeiten, und der Beckenboden erfährt durch Schwangerschaft und Geburt Extrembeanspruchungen.
Mit gezielten Übungen sollen die natürlichen Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt und ein ausgewogenes Zusammenspiel aller genannten Muskelgruppen erarbeitet werden.
Mütter, die keine Betreuung für ihr Baby haben, sich aber dennoch Gutes tun möchten, indem sie ihrem Körper Aufmerksamkeit und Zuwendung in Form von Bewegung schenken wollen, können in diesem Kurs Ihr Baby (bis zum Beginn des Krabbelalters) gerne mitnehmen.
Ca. 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt ist ein günstiger Zeitpunkt für den Besuch dieses Kurses.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Geben Sie bei der Anmeldung bitte im Feld „Kommentar“ an, ob Sie Ihr Baby mitbringen werden!
Dieser Kurs findet vor Ort im Ekiz statt – unter Einhaltung der erforderlichen Corona-Schutzmaßnahmen!