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Rückbildungsgymnastik

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Der Kurs Rückbildungsgymnastik richtet sich auch speziell an Mütter mit Migrationshintergrund.
Er wird von einer Hebamme geleitet und findet als Online-Veranstaltung via Zoom statt.

Im Vordergrund der Rückbildungsgymnastik steht neben der Aufklärung über den Beckenboden und seine Funktion das Erwerben praktischer Übungen zur Verminderung – oder im besten Fall Vermeidung – von durch Schwangerschaft und Geburt bedingten negativen Auswirkungen wie z.B.: Harninkontinenz, Schmerzen auf den ganzen Körper der Mütter.

Inhalte des Kurses:
Informationen über Anatomie und Funktion des Beckenbodens im Allgemeinen, Wahrnehmung des Beckenbodens, Durchführung von Beckenboden-Trainingsübungen in Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik unter Anleitung, Tipps für Maßnahmen im Alltag, die den Beckenboden schonen, Beantwortung von Fragen der Teilnehmerinnen

Nächste Veranstaltungen

Rückbildungskurs 1/2021
20.03.2030
Rückbildungskurs 2/2021
14.09.2021