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Yoga und Klang in der Schwangerschaft

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Sanft – weiblich – stark

Tief entspannende und kraftvolle Asanas, Flows und Atemübungen fördern Ruhe und Gelassenheit und bereiten auf die Geburt vor.

Im Laufe der 9 Monate einer Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm und vollbringt wahre Wunder. Neues Leben wächst heran, mit dem die Mama für immer eine besondere Verbindung haben wird. Sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene ist die Zeit der Schwangerschaft und überhaupt der Elternschaft eine sehr intensive mit wesentlichen Änderungen und Überraschungen.

Yoga kann helfen, mit den Veränderungen auf allen Ebenen zurechtzukommen, sich zu entspannen, Kraft zu tanken und, trotz körperlicher Fülle, fit zu bleiben. Rückenbeschwerden können vermieden bzw. vermindert werden. In der Schwangerschaft wird natürlich sehr behutsam geübt, viel geatmet, vorsichtig gedehnt und tief entspannt.

Leitung:   Andrea Loibner,
Elternbildnerin in der Geburtsvorbereitung und frühen Elternschaft, Doula

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Yoga und Klang in der Schwangerschaft
11.01.2023