In diesem dreistündigen Workshop erfährst du, wie du mithilfe von Achtsamkeit glücklich und entspannt durch deine Schwangerschaft gehen kannst. Du erhältst einfache Tools, um deinen Körper, deine Emotionen und deine Gedanken in Einklang zu bringen, um eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen und eine positive Schwangerschaftserfahrung zu erleben (körperlich und geistig gestärkt).
Du erhältst viele praktische Tools und Tipps für die direkte Umsetzung in deinem Alltag. Es wird außerdem genug Zeit für einen Austausch mit den anderen werdenden Mamas geben. Durch diesen Kurs kannst du dich selbst und dein ungeborenes Kind unterstützen und dich achtsam und entspannt auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.