Schwanger sein bedeutet nicht, für zwei zu essen! Jedenfalls nicht mehr Menge, sondern mehr Wert: Was und wie eine Frau während der Schwangerschaft isst, spielt für die Entwicklung des Babys eine wesentliche Rolle. Werdende Mütter sollten daher bei der Auswahl und Zubereitung von Speisen einige Regeln befolgen.
Expert(inn)enstimmen
Petra Rust
Department für Ernährungswissenschaften, Universität Wien
Ernährung von Schwangeren
Christina Schnitzler
Ernährungsberaterin, Inhaberin der Marke „Qiboli – Iss dich gesund & glücklich“, Buchautorin, Gründungsmitglied der „g5e“ – Gesellschaft für Ernährung nach den Fünf Elementen, stolze Mutter zweier erwachsener Söhne und Oma von zwei Enkelkindern.
www.christina-schnitzler.at, www.qiboli.com
Das Baby isst mit: Kochen für Schwangere
Bernadette Lichem-Löwenburg
Ärztin für Allgemeinmedizin, Fachärztin für Arbeitsmedizin, Mutter von zwei Töchtern.
Schwanger sein bedeutet nicht, für zwei zu essen!
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