An diesem Vormittag können sich die frisch gebackenen Mamis entspannen und sich allmählich wieder körperlich aktiv spüren.
Mit speziell ausgewählten Entspannungs- und Rückbildungs-Übungen stabilisierst du deinen Beckenboden und kräftigst deine Rückenmuskulatur.
Körper und Geist werden dabei beruhigt. Dein kleiner YOGA – BÄR kann in die Übungen miteinbezogen werden, kann aber auch in Ruhe schlafen oder bei den Übungen zusehen.
Neu dazu gibt es einmal im Monat ein gemeinsames Yoga Picknick zum besser kennenlernen. Ich freu mich auf Dich und dein Kind!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte und warme Socken
mit Belinda Marksteiner, Int. geprüfte Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu Praktikerin