Outdoor Mamas, Fit durch die Schwangerschaft + Rückbildung

Spaß & Bewegung an der frischen Luft und in der Natur

Ausdauer & gezielte Kräftigung der durch die Schwangerschaft beanspruchten Körperpartien

Austausch zwischen schwangeren Frauen & Frauen, die bereits Mama geworden sind (nach Abschluss der Rückbildung 1)

Bitte etwas zu trinken mitbringen und bequeme Sportkleidung anziehen