Stressabbau im Alltag

STRESS – ein Wort, das gesellschaftsfähig und selbstverständlich verwendet wird. Doch woher kommt der Stress, welche Formen gibt es, welche Auswirkungen hat er und was kann ICH im Alltag dagegen machen?

Bei diesem Vortrag werden Sie ebenso theoretische Grundlagen erfahren, wie auch praktische Übungen, um (nicht nur) in hektischen Zeiten wieder in ihre innere Mitte zu finden. Die Kurzübungen, die wir gemeinsam durchführen werden, sind im Berufsalltag für jede(n) Einzelne(n) jederzeit einsetzbar und auch für Schulklassen besonders geeignet.

Dieser Abend verspricht kurzweilige und stressfreie 90 Minuten – ganz einfach Entspannungszeit für Körper und Seele.