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Yoga für Schwangere

Jede Schwangerschaft ist eine einzigartige Erfahrung. Yoga für Schwangere ist eine tolle Methode für einen bewussten Umgang mit deinem Körper, dir selbst und deinem ungeborenen Baby. Gezielte Körperhaltungen (Asanas), Atem- (Pranayamas)- und Meditationstechniken vertiefen deine Wahrnehmung, lösen Spannungen und revitalisieren den sich verändernden Körper. Dieser Kurs hilft dir dich physisch und mental auf die Geburt vorzubereiten. Du schenkst dir und deinem Baby bewusst achtsame Momente und steigerst dein Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Matte, Decke und bequeme Kleidung (ev. Socken für kalte Füße)

Leitung: Rohringer Eva, zertifizierte Prä- und Postnatale Yoga-Lehrerin

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