Zum Inhalt Zum Menü
Farbiger Bogen Farbiger Bogen Ei Schwerpunktthemen Zahnrad Lupe Share on Twitter Twitter Logo Share on Facebook Facebook Logo Share via E-Mail E-Mail Pfeil lang Pfeil nach unten Pfeil nach links Pfeil nach rechts Karte mit Marker Newsletter Links Bestellservice Literaturtipps Studien Elternbildung Login/Logout Hand Schließen Marker mit Hand YouTube Ei-Rahmen für Bilder info forum head helpdesk home info list logout message student task upload add burger burger_close courses delete download edit check link media preview preferences-elearning image share play-store-icon app-store-icon
Zum Inhalt Zum Menü

Yoga für Schwangere I MI Schwanenstadt

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Schenke dir und deinem Baby in dieser besonderen Lebensphase die nötige Zuwendung, die ihr beide jetzt braucht. Beim Yoga für Schwangere stehen vor allem die Entspannung, die Balance, sanfte Bewegung und Atemtechniken im Fokus. Gezielte und speziell abgestimmte Übungen verbessern dein Wohlbefinden und geben dir Kraft, Stabilität und Ausdauer. Dein Körper wird auf die Geburt vorbereitet und Haltungen, die dich während der Geburt unterstützen, werden erlernt, um so das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Durch Atem- und Meditationstechniken erlangst du, während deiner Schwangerschaft, aber auch in der Phase der Geburt, tiefe Entspannung und eine gestärkte Beziehung zu deinem Baby. Die Atmung ist ein wertvolles Werkzeug und begleitet dich auf deinem aufregenden und wunderbaren Weg zum Mama-Sein.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann ich auf deine Bedürfnisse und Wünsche besser eingehen. In familiärer Atmosphäre genießen wir eine schöne verbindende Zeit.

Du brauchst: bequeme Kleidung, Matte, Decke, ev. warme Socken für die Schlussentspannung