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Yoga für Schwangere

Elternbildung
Elternbildung
Elternbildung

Yoga fördert das Wohlbefinden der Mutter und des Ungeborenen während der besonderen Zeit der Schwangerschaft. Die kräftigenden Körperübungen im Kurs geben dir Stabilität und Ausdauer. Verspannungen werden gelöst und eventuelle Schmerzen gelindert. Dein Körper wird optimal auf die natürliche Geburt vorbereitet und Haltungen, die dich während der Geburt unterstützen, werden erlernt. Durch gezielte Atem- und Meditationstechniken erlangst du während deiner Schwangerschaft aber auch in der Phase der Geburt tiefe Entspannung und eine gestärkte Beziehung zu deinem Baby.

Leitung: Sällberg Daniela,zertifizierte Yoga Flow-Trainerin mit Schwerpunkt pränatales Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft, 3-fache Mutter

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