Erholung

Wenn der Kopf nie schweigt, sondern immer Listen schreibt. Wenn die Teepause nicht funktioniert, weil das Gefühl da ist, Millionen Dinge erledigen zu müssen. Wenn beim Frühstück schon das Mittagessen geplant wird. Jeder dieser Momente für sich, aber vor allem die Summe daraus, führen zu „Mental Load“. So beschreiben wir ein häufiges Phänomen in unserer Gesellschaft. Es ist die mentale Überlastung im Alltag.

Die „Neuen Medien“ im Allgemeinen und das Smartphone im Besonderen stellen für Eltern eine Herausforderung dar, mit der sie im Zusammenleben mit ihren Kindern unweigerlich konfrontiert werden. Häufig verstehen Erwachsene nicht, was Kinder und Jugendliche so faszinierend finden – und für die Kinder und Jugendlichen wiederum sind Bedenken und Desinteresse der Erwachsenen unverständlich.

Wir beschäftigen uns u.a. mit folgenden Fragen:
 Warum sind Medien für Kinder und Jugendliche so wichtig?
 Worauf sollten Sie besonders achten?
 Was können Sie im konkreten (Not-)Fall tun?

Wenn der Kopf nie schweigt, sondern immer Listen schreibt. Wenn die Teepause nicht funktioniert, weil das Gefühl da ist, Millionen Dinge erledigen zu müssen. Wenn beim Frühstück schon das Mittagessen geplant wird. Jeder dieser Momente für sich, aber vor allem die Summe daraus, führen zu „Mental Load“. So beschreiben wir ein häufiges Phänomen in unserer Gesellschaft.

Achtsam und gelassen zu erziehen- wer nimmt sich das nicht jeden Tag auf’s Neue wieder vor. Doch schon nach wenigen Stress-Situationen im Alltag greifen wir wieder zu den gleichen Strategien, die uns eigentlich selber nerven: wir sind gereizt, schimpfen, nörgeln, schreien,…. und sind am Ende des Tages oft frustriert, erschöpft und unzufrieden mit UNS selbst!Wie wir es schaffen, aus dieser 'Täglich grüßt das Murmeltier'- Spirale rauszukommen und unseren Alltag wirklich gelassener meistern können, möchten wir an 3 Abenden gemeinsam üben.

Die jungen Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen spielerisch, ihre Körperwahrnehmung zu schulen, sich weiterzuentwickeln, mutig zu sein und dadurch ihr Selbstvertrauen zu stärken. Die Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt, ein freundliches Miteinander lädt zum Wohlfühlen ein.
Pro Kind muss eine Betreuungsperson anwesend sein.

Gruppe 1: 16:00 bis 17:00 Uhr
Gruppe 2: 17:00 bis 18:00 Uhr

Termine:
21.02., 28.02., 06.03., 13.03., 20.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05.

Gemeinsam statt einsam - für junge Mamas

Workshop für Eltern

Wenn der Kopf nie schweigt, sondern immer Listen schreibt. Wenn die Teepause nicht funktioniert, weil das Gefühl da ist, Millionen Dinge erledigen zu müssen. Wenn beim Frühstück schon das Mittagessen geplant wird. Jeder dieser Momente für sich, aber vor allem die Summe daraus, führen zu „Mental Load“. So beschreiben wir ein häufiges Phänomen in unserer Gesellschaft. Es ist die mentale Überlastung im Alltag. Es sind die 1.000 Gedanken, dieAufgaben, die im Hintergrund erledigt werden und die für das Funktionieren des Systems Familie wichtig sind.

Wenn der Kopf nie schweigt, sondern immer Listen schreibt. Wenn die Teepause nicht funktioniert, weil das Gefühl da ist, Millionen Dinge erledigen zu müssen. Wenn beim Frühstück schon das Mittagessen geplant wird. Jeder dieser Momente für sich, aber vor allem die Summe daraus, führen zu „Mental Load“. So beschreiben wir ein häufiges Phänomen in unserer Gesellschaft. Es ist die mentale Überlastung im Alltag.

Kreative Auszeit für Mamas mit Julia Knoll-Krainz